首页
中医
奇闻
体育
花草
励志
数码
情感
母婴
健身
当前位置:
白鹿会
—
健身
经济总量不断飞跃 中国书写世界奇迹
原标题:经济总量不断飞跃 中国书写世界奇迹从新中国成立之初的一穷二白,经济总量不到500亿元,到2018年国内生产总值超过90万亿,中国经济不断飞跃跨上新台阶,近40年平均增速达到9.5%,实现了由一个贫穷落后的农业国成
姚明刘翔共同参演公益微电影 片场互飙演技(图)
姚明与刘翔近日在上海共同参演一部公益微电影,这也是两人首次携手拍电影。据悉,此次公益微电影是有关道路交通安全的宣传,片中两人上演互相救驾、为对方友情代驾的戏码。拍摄中,除了高到无法让人忽视的姚明,跑起来的刘翔飒爽英姿。为
萌爆!库里和女儿赛前仪式 那一吻暖心
库里和女儿(资料图)总决赛首战上演,勇士主场对阵骑士,这场万众瞩目的对决吸引了全世界球迷的目光。而作为主角之一,史蒂芬-库里在家门口,一定希望拿下个人首场总决赛的胜利。库里的家人也在不远处支持着萌神,他妻子抱着最近很火的
弗拉米尼:夺得英超冠军还有很长的路
尽管上场比赛阿森纳2-1拿下曼城,但是弗拉米尼警告球队,离夺得英超冠军还有一段路需要走。阿森纳目前积36分排名第二,落后第一莱斯特城两分。因为接下来将面对南安普顿、伯恩茅斯和纽卡斯尔这样实力平平的队伍,给阿森纳了一个很好
老人晚间锻炼要适度
古人云:“散步以养神”,走路能使紧张、忙碌一天的大脑得到调整、恢复。运动专家也指出,走路是最安全的运动方式,不像踢球、游泳、跑步、爬山等那样激烈,更适合老年人。 “饭后百步
2019山西高考一分一段表 文理科成绩排名分数段统计表
山西省普通高考成绩分段统计表2019山西高考一分一段表原标题:山西省普通#高考成绩#分段统计表
惊艳全城!香港置地壹号半岛示范区盛装启幕
引言:7月6日,在万众期待中,香港置地壹号半岛岛居美学示范区,揭开神秘面纱。华龙网-新重庆客户端7月7日9时讯 夏日踏来,万物皆长,7月6日傍晚,在万众期待中,香港置地壹号半岛岛居美学示范区揭开神秘面纱。此次示范区开放活
短跑提速训练
速度训练采用的主要练习:(1)提高反应速度和起动速度。(2)提高肌肉收缩速率和力量。(3)提高运动过程的协调与放松能力。提高最大速度跑能力的练习如下:(1)行时间跑30—60米,3—4次X2—3组。(2)短距离接力跑2人
跳绳健身 跳出纤细小腿
抬腿交替各跳两次抬腿交替各跳两次。此时尽量使脚掌向后,脚尖向下,这样才能达到伸展小腿肌肉的效果。双脚并拢左右跳跳的时候,双脚并拢,将下肢尽量向外侧扭,然后换另外一个方向,就这样反复地练习。双腿交叉跳双脚并拢跳过绳子后,双
分类体型分类减重
减重方法千万种,要有效的减肥不是看方法,而得从你的体型分析起,先了解体型分类之后,再对症下药才是好方法喔!瘦肥型×定义:体重低於标准10%以上,但体脂肪量高。×建议:饮食-均衡地摄取营养,尤其是蛋白质的补充,但应减少高脂
游泳时要注意护发
夏天了,碧蓝的大海中、游泳池里充满着美人鱼的诱人身影。当你感受着水的清凉,沐浴着阳光的灿烂时,你可知道秀发在经受着前所未有的挑战?游泳池的2大摧发辣手:消毒液、过滤液(次氯酸钠)的化学品伤害:头发的毛鳞片会受到严重的损伤
吃饱饭一段时间后开始运动
餐后隔一段时间再从事运动是有理由的,因为在进食及消化作用进行的初始阶段,人体会将供应肌肉的血液转调给消化系统的各个器官。如果你在这段期间就开始做激烈的运动,人体的优先选择便会改变而使血液流至肌肉;这种情形也会在人体承受压
杰尼亚2007运动系列
杰尼亚Sport系列始创于1999年,它在一个“运动”的世界中充分体现了ErmenegildoZegna式的优雅,对技术性能的要求非常高。杰尼亚坚持不懈的研究和开发使面料,零件和各种特色产品越发适于在各种体育活动中使用。
姚明:很震惊被提名 感觉像在选秀大会上选中一样
本报讯(实习记者 李如意)北京时间昨日,休斯敦火箭队正式提名姚明入选2016年篮球名人堂。姚明在接受采访时对此表示非常荣幸,坦言感觉自己像再次被火箭队选中。奈史密斯篮球名人堂创立于1959年,旨在表彰那些为篮球作出杰出贡
教你一套“电视保健操”远离电视综合征
英国一家健康研究中心在归纳了几千份病历后得出一个结论:只要你每天看电视平均3小时以上,就可能患上“电视综合征”,直接影响就是头脑发胀,眼睛酸涩,颈部、腰部和腿部感觉不适,这在老年人当中最为常
完全塑身 看看普拉提的魔力
缩水关键部位:手臂适合你——感觉肩膀太宽、手臂太粗、赘肉横行的MM不妨试试。胸前握力:站立姿势,双腿分开骨盆宽度。收腹立腰,双手握住魔力圈并将手臂在胸前伸展。手臂肌肉用力将魔力圈向中间压扁。10-15个为一组,重复3组。
馬拉松的由來
「马拉松(Marathon)」其实是一个平原的名字。公元前490年,波斯欲吞并希腊,希腊士兵奋勇抗敌,最后在马拉松平原击败波斯侵略者。传令兵菲力彼得斯 (Pheidipides) 抛掉盾牌跑了四十多千米回到雅典,高呼他们
8大健身饮食保持充沛体力 枸杞堪称中国壮阳药
对于那些每晚睡得不够8小时的健身者,在健身锻炼后可能感觉疲惫无力。不过,这是个可以通过饮食调节的问题,美国纽约的两位运动营养学家提供了数种健身饮食,可以补充身体能量,增强体力,让你精力充沛地迎接健身课程。1. 枸杞子“在
下背部肌肉训练全攻略
如果你只想拥有传统的“V”形背部,不必把下背练得过于发达。如果你想让“将军肚”见小,就需要下背部肌肉强健,同时增强腹肌肌肉弹性。下背部肌肉训练全攻略你知道吗?除非下背部受伤,否则没有人会注意到下背部是一个肌肉群。其实下背
升级你的俯卧撑!
有什么好MH升级版的俯卧撑,除了保留传统的胸部锻炼外,更能雕塑背部和肩部后束的肌肉。仔细想一想,如果每做一次俯卧撑。能同时练到三块想要的肌肉,这是一件多么省时省力的事情!另外一个好消息就是。在你的肌肉得到锻炼的同时,MH
青少年男孩,不要太早去健身房
只有女孩儿才在意自己身材的高矮胖瘦吗?不是。在当今,越来越多的男孩也开始在意如何练出一个完美的身体。受到银幕上各类男性明星的影响,这一趋势在全世界都已崭露头角。英国男孩Reece今年16岁,他每周要上六次健身房,以练出更
男人四十 采取不同的锻炼方式
”男人四十岁要大修,否则出现问题时,就晚了。”北京健康教育专家赵之心强调。首先要修理的,就是肌肉。肌肉好比男人的土地,如果不及时修理,男人们就失去了生命之本,因为肌肉是保证男性荷尔蒙的首要基础。男人到40岁时,男性荷尔蒙
运动心理 | 喜欢散步忠诚工作
以色列思维实验室心理学专家进行的一项新研究发现:人们所选择什么样的运动,并不仅仅是一种喜好,它也揭示出了锻炼者的多种特征,如是否有同情心、阅读习惯和投票意向等。举例来说,爱骑自行车的人情绪更稳定、性格随和、脾气好,并且不
健身6技巧,让你事半功倍
消耗身体里的多余热量,才能达到塑身的目的,如果你能掌握下面的六个小技巧,就能让你的运动事半功倍,让你热量消耗一番。1.张弛有致的有氧运动 如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏,那么你可以达到事半功倍的效果,即在高强度运动
老人锻炼要学会“偷点懒”
对于老人来说,机体的各种功能正在走下坡路,因此在锻炼时,不妨有意识地“偷点懒”,适时适量,点到为止即可,不要不顾自身能力,苛求动作的标准。 比如打太极拳,虽然运动强度不大,动作也较为缓
亚洲围棋电视快棋赛进行 廖行文输朴廷桓出局
亚洲围棋电视快棋赛广州日报讯 (记者 施绍宗) 第27届亚洲围棋电视快棋赛首轮第2局昨天在韩国进行,中国小将廖行文不敌韩国第一高手朴廷桓被淘汰。由于今年CCTV电视快棋赛因故未举行,约44位中国棋手参加了亚洲杯中国选拔赛
锋线两外援均有伤,国安紧急提拔99年小将
尽管“80亿”中超已经开打了两轮,但由于赛程调整,国安要等到本周三才能迎来新赛季的首秀。由于伤病困扰,除了新援伊尔马兹基本无缘周三与泰达的首秀之外,另一名前锋克莱伯也可能将因伤缺阵,为此主教练扎切
广东韶关26个重大项目集中开工,总投资65.05亿元
经济日报-中国经济网北京6月30日讯 (记者 张建军 通讯员 沈明礼)近日,广东省韶关市举行2019年重大项目集中开工活动。除设在曲江区粤江发电公司的主会场活动外,该市浈江、乐昌、仁化等9个县(市、区)分别设有分会场,集
温格称瓜帅不该早早宣布离任 欢迎其来英超执教
瓜迪奥拉签约曼城基本已经没有悬念,近日德国和英国媒体先后披露了他的合同年限、年薪等具体条款,据悉瓜帅在曼城的年薪将高达2100万英镑,如果这个数字没错,将是无可争议的世界第一高薪。瓜迪奥拉执教巴萨的第一年,年薪仅为100
达喀尔拉力赛"死神"再降临 63岁老观众不幸身亡
本报讯(记者 褚鹏)达喀尔拉力赛已进行到第七比赛日。雨战不仅给比赛增加了难度,更增添了意外。一名63岁的老年男观众,受法国车手里奥内尔·博德的车祸波及,不幸身亡。由于天降暴雨,导致第七赛段从玻利维亚乌尤尼盐湖到阿根廷萨尔
冬季运动,注意护膝
在冬季,由于天气寒冷,更容易导致运动损伤。特别是膝关节,一定要加倍小心,别让健身变成伤身。运动是一把双刃剑,运动不得当就会引发运动损伤。运动损伤是指由于运动所致的急性或慢性损伤,其发生与运动项目、动作、运动能力水平、运动
前阿根廷主帅:梅西接近历史第五
曾率领阿根廷队在1978年世界杯上夺冠的主帅梅诺蒂,在世俱杯赛前接受了采访。谈到决赛“河床更渴望这个冠军,巴萨专注于欧冠和西甲,如果河床赢了,这将会是一个节日,巴萨赢了,只是再增加一座奖杯。”谈到
瘦人不运动,易患糖尿病
一般来说,肥胖者易患糖尿病。但最近发表在《美国预防医学杂志》上的一项新的研究称,如果你是个瘦子,更应提防久坐不动导致的前驱糖尿病风险。美国佛罗里达大学公共卫生学院卫生服务研究、管理和政策中心主任阿奇·梅努斯三世带领科研团
想长寿吗?揭秘长寿老人饮食方
自古以来,人们都希望自己能长寿,让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧……喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,两人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加
怎么挑选运动文胸?
据一项调查显示,73%的女士表示运动时感到乳房摇晃,其中84%因而感到尴尬或不适。运动期间若乳房不停摆动,还会拉松乳房韧带,令乳房下垂。因此,女性在运动时应选择合适的运动文胸,减少乳房摆动。露西指出,我们在选择运动文胸时
健身,你了解多少呢?
走进健身房的人变多了,有健美的身材和健康活力能大大增加一个人成功的机会,也让人更有气质魅力,所以健身运动越来越成为现代人的时尚,可是健身像所有运动一样都有着严格的要求,如果盲目健身,效果也许会适得其反,那么,我们要避免发
保龄球实战技巧
1、持球持球时姿势要对,手臂要夹紧胳肢窝,确定身体、肩膀摆正,原本半蹲的姿势也要改过来变成直立,因为腿的姿势如果半蹲,也会消耗掉能量。任何弯曲的动作都会消耗能量,持球最好不要将球摆胸前,因为很多人会惯性的将球摆往后右方,
健康减脂19健身真理
关于健身,有各种各样的说法,置身其中的你有时可能会茫然无措,不知如何选择,当然,为了获得好的健身效果,接受正确的建议和信息十分必要。基于这一点,你可以检验一下以下说法,并把它们应用到健身实践中。1.举重练习可以同时加强力
小雪节气功
盘腿正坐在床上,头颈正直,目视方,上身挺直,两手臂自然下垂,两手掌分别按放在盘坐的左右膝盖上,凝神息虑。自然呼吸双手离开膝盖,双臂前伸,向上慢慢抬起,左手掌心向下按在左小腿部,右臂屈肘继续向上抬,直至右臂上臂与前臂成直角
一生美胸 面临四大问题
女性在这一辈子中,胸部也要历经磨难,扁平、不对称、外扩和下垂可称为美胸的四大威胁。威胁一:扁平发生年龄:15岁以后发生原因:女孩子的乳房一般在11-15 岁开始发育,15 岁后进入乳腺发育最旺盛的青春发育期。乳房的发育过
恒大收官战略显遗憾 一抹亮仍为中国足球留希望
昨天,广州恒大队在领先一球的情况下终因身心俱疲被东道主球队日本J联赛冠军广岛三箭队以2比1完成逆转,第二次获得世俱杯赛第四名。未能以胜利和刷新外战最佳战绩纪录给自己2015赛季征程画上句号,这对恒大队而言略显遗憾,但能够
第二轮首批中央生态环保督察组公布4个典型案例
第二轮首批中央生态环保督察组公布4个典型案例,涉及上海振华重工、青海欣固公司等中交集团子公司17年老问题仍未整改上海振华集团长兴基地露天喷漆现场。生态环境部供图上海振华重工(集团)股份有限公司长兴基地 该基地为振华集团最
贵州湄潭 邀你到中国茶海休闲养生避暑
华龙网-新重庆客户端7月23日13时讯 有个地方叫湄潭,美得天然小江南,歌会飞,米很甜,好酒让人走不远。由贵州省遵义市湄潭县人民政府主办,以“中国茶海
光头警长刘sir送来中秋祝福:祝大家中秋节快乐
【查收!光头警长刘sir送来中秋祝福】中秋节,香港“光头警长”刘sir送来中秋祝福!他说祝大家中秋节快乐,也呼吁年轻人珍惜香港得来不易的繁荣安定。最近几天,香港多个警署收到了市民送的月饼,刘sir
tzyyyyyyyahh
央视就不能把历年元宵晚会发出来吗?就不能出一个元宵晚会的大合集吗?就不能出一个“...回复 我的名字叫小0 :能联系上他吗?我想问下他主持的一个节目的背景音乐名字呢。宫美子表现不错啊,看好她! 王一梅没上场,
萨德最新消息 中国给下马威反制萨德:新型导弹作战检验很成功
5月10日凌晨,韩国中央选举管理委员会发布数据显示,共同党候选人文在寅确认在韩国第19届总统选举中获胜,当选韩国总统。萨德入韩对中国的战略日益增大,对此解放军一刻也没闲着,而且一出手就是重拳!5月10日凌晨,韩国中央选举
共和国发展成就巡礼:社会保障托起稳稳的幸福
原标题:托起稳稳的幸福图①:2018年1月,工作人员向呼和浩特市玉泉区华宇社区的老人介绍家政服务内容。丁根厚摄图②:2013年6月,在浙江临安,800多名老人在优美的乐曲中打起太极柔力球。胡剑欢摄图③:2019年6月,北
艺术写真7旬老太被人骑车撞倒 不讹人反而安慰对方吉林省招生办电话
“善良还是有的,希望好人一生平安。”蚌埠50多岁的周大姐念叨这句话已经好几天了。上周,她骑车不小心碰倒一对老夫妻,把她吓得不轻,而对方一句“没事没事你别怕”,让周大姐一颗紧
体坛女运动员胸太大在比赛中很尴尬只有靠这个解决!这个办法也是没谁能想出来了!
大家好,女性胸大不是女人的错,但是如果女人胸大在体育界里那就尴尬了,但是女运动员也不是吃素的,她们也有她们的办法,一起来看看吧,这个办法你一定没有想到,太神了,一起来看看吧!废话就不多说了!l紧身裤是很多运动员的选择,2
贝壳找房亮相中国—东盟商务与投资峰会“对话独角兽”活动
近日,由中国国际贸易促进委员会和广西壮族自治区人民政府主办、中关村科技园区管委会等单位承办的第 16 届中国—东盟商务与投资峰会“对话独角兽:融入创新时代 解读成长密码—中关村企业走向东盟”活动在南宁举行。自治区党委常委
首页
1
2
3
4
5
6
7
8
9
尾页
最新发布
刘亦菲井柏然(井柏然情话技能满分)
番茄如何美容
亚麻籽油怎么吃最好 亚麻籽油的食用方法教程
最新离婚财产分割婚姻法(6类财产离婚后不可分割)
男人彻底爱上小三的表现(男人对女人彻底动情的征兆)
蝴蝶面多大宝宝能吃 婴儿食用蝴蝶面的注意事项
鞠婧祎落泪,鞠婧祎谈"4000年美女"落泪
李子树不开花是什么原因造成的
番茄树露天可以种植吗
及时换水 加营养液
大背头发型,大背头发型搭配连衣裙美出了新高度
【认识魔南景天】魔南景天介绍
黑加仑汁粉的功效与作用 黑加仑汁粉的食用方法
如何防治紫荆枯萎和角斑病
经济总量不断飞跃 中国书写世界奇迹
发财树叶子发黄原因分析
叶子花水培繁殖方法
要想月季花开大又艳,月季养殖有讲究
大苦草,中药材
发财树皮腐烂怎么救
猜你喜欢
这样训练简单有效
老人常做脚踝操改善脚踝僵硬化
13个生活小细节 不知不觉瘦
家庭健身有窍门
健美训练后肌肉的恢复
快速甩肉操 拯救“致命“部位
韩端转型进辽宁女足管理层 之前曾开过酒吧饭店
“金九银十”南京1.2万套新房入市
更大力度改革开放创新破难前行 促进经济平稳发展和民生改善
4S店卖车擅自收取贷款手续费 法院认定构成欺诈
官方:前国少教头里克林克任加拉塔萨雷主帅
黎巴嫩受伤孤儿圆梦见到C罗
福建强化“菜篮子”市长负责制 做好市场保供应
睡前锻炼不会妨碍睡眠
学习强壮男人肩肌两招术
健身女性需要吃蛋白粉吗?
巴赫:《奥林匹克2020议程》在里约奥运"捷足先登"
广东韶关26个重大项目集中开工,总投资65.05亿元
每天十分钟 拥有健康
都市健身 太极正当道
白鹿会
手机版
网站地图