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经济总量不断飞跃&nbsp;中国书写世界奇迹

原标题：经济总量不断飞跃中国书写世界奇迹从新中国成立之初的一穷二白，经济总量不到500亿元，到2018年国内生产总值超过90万亿，中国经济不断飞跃跨上新台阶，近40年平均增速达到9.5%，实现了由一个贫穷落后的农业国成

姚明刘翔共同参演公益微电影片场互飙演技(图)

姚明与刘翔近日在上海共同参演一部公益微电影，这也是两人首次携手拍电影。据悉，此次公益微电影是有关道路交通安全的宣传，片中两人上演互相救驾、为对方友情代驾的戏码。拍摄中，除了高到无法让人忽视的姚明，跑起来的刘翔飒爽英姿。为

萌爆！库里和女儿赛前仪式那一吻暖心

库里和女儿（资料图）总决赛首战上演，勇士主场对阵骑士，这场万众瞩目的对决吸引了全世界球迷的目光。而作为主角之一，史蒂芬-库里在家门口，一定希望拿下个人首场总决赛的胜利。库里的家人也在不远处支持着萌神，他妻子抱着最近很火的

弗拉米尼：夺得英超冠军还有很长的路

尽管上场比赛阿森纳2-1拿下曼城，但是弗拉米尼警告球队，离夺得英超冠军还有一段路需要走。阿森纳目前积36分排名第二，落后第一莱斯特城两分。因为接下来将面对南安普顿、伯恩茅斯和纽卡斯尔这样实力平平的队伍，给阿森纳了一个很好

老人晚间锻炼要适度

古人云：＆ldquo；散步以养神＆rdquo；，走路能使紧张、忙碌一天的大脑得到调整、恢复。运动专家也指出，走路是最安全的运动方式，不像踢球、游泳、跑步、爬山等那样激烈，更适合老年人。＆ldquo；饭后百步

2019山西高考一分一段表文理科成绩排名分数段统计表

山西省普通高考成绩分段统计表2019山西高考一分一段表原标题：山西省普通＃高考成绩＃分段统计表

惊艳全城！香港置地壹号半岛示范区盛装启幕

引言：7月6日，在万众期待中，香港置地壹号半岛岛居美学示范区，揭开神秘面纱。华龙网-新重庆客户端7月7日9时讯夏日踏来，万物皆长，7月6日傍晚，在万众期待中，香港置地壹号半岛岛居美学示范区揭开神秘面纱。此次示范区开放活

短跑提速训练

速度训练采用的主要练习：（1）提高反应速度和起动速度。（2）提高肌肉收缩速率和力量。（3）提高运动过程的协调与放松能力。提高最大速度跑能力的练习如下：（1）行时间跑30—60米，3—4次X2—3组。（2）短距离接力跑2人

跳绳健身跳出纤细小腿

抬腿交替各跳两次抬腿交替各跳两次。此时尽量使脚掌向后，脚尖向下，这样才能达到伸展小腿肌肉的效果。双脚并拢左右跳跳的时候，双脚并拢，将下肢尽量向外侧扭，然后换另外一个方向，就这样反复地练习。双腿交叉跳双脚并拢跳过绳子后，双

分类体型分类减重

减重方法千万种，要有效的减肥不是看方法，而得从你的体型分析起，先了解体型分类之后，再对症下药才是好方法喔!瘦肥型×定义：体重低於标准10%以上，但体脂肪量高。×建议：饮食-均衡地摄取营养，尤其是蛋白质的补充，但应减少高脂

游泳时要注意护发

夏天了，碧蓝的大海中、游泳池里充满着美人鱼的诱人身影。当你感受着水的清凉，沐浴着阳光的灿烂时，你可知道秀发在经受着前所未有的挑战？游泳池的2大摧发辣手：消毒液、过滤液（次氯酸钠）的化学品伤害：头发的毛鳞片会受到严重的损伤

吃饱饭一段时间后开始运动

餐后隔一段时间再从事运动是有理由的，因为在进食及消化作用进行的初始阶段，人体会将供应肌肉的血液转调给消化系统的各个器官。如果你在这段期间就开始做激烈的运动，人体的优先选择便会改变而使血液流至肌肉；这种情形也会在人体承受压

杰尼亚2007运动系列

杰尼亚Sport系列始创于1999年，它在一个“运动”的世界中充分体现了ErmenegildoZegna式的优雅，对技术性能的要求非常高。杰尼亚坚持不懈的研究和开发使面料，零件和各种特色产品越发适于在各种体育活动中使用。

姚明:很震惊被提名感觉像在选秀大会上选中一样

本报讯（实习记者李如意）北京时间昨日，休斯敦火箭队正式提名姚明入选2016年篮球名人堂。姚明在接受采访时对此表示非常荣幸，坦言感觉自己像再次被火箭队选中。奈史密斯篮球名人堂创立于1959年，旨在表彰那些为篮球作出杰出贡

教你一套“电视保健操”远离电视综合征

英国一家健康研究中心在归纳了几千份病历后得出一个结论：只要你每天看电视平均3小时以上，就可能患上＆ldquo；电视综合征＆rdquo；，直接影响就是头脑发胀，眼睛酸涩，颈部、腰部和腿部感觉不适，这在老年人当中最为常

完全塑身看看普拉提的魔力

缩水关键部位：手臂适合你——感觉肩膀太宽、手臂太粗、赘肉横行的MM不妨试试。胸前握力：站立姿势，双腿分开骨盆宽度。收腹立腰，双手握住魔力圈并将手臂在胸前伸展。手臂肌肉用力将魔力圈向中间压扁。10-15个为一组，重复3组。

馬拉松的由來

「马拉松（Marathon）」其实是一个平原的名字。公元前490年，波斯欲吞并希腊，希腊士兵奋勇抗敌，最后在马拉松平原击败波斯侵略者。传令兵菲力彼得斯（Pheidipides）抛掉盾牌跑了四十多千米回到雅典，高呼他们

8大健身饮食保持充沛体力枸杞堪称中国壮阳药

对于那些每晚睡得不够8小时的健身者，在健身锻炼后可能感觉疲惫无力。不过，这是个可以通过饮食调节的问题，美国纽约的两位运动营养学家提供了数种健身饮食，可以补充身体能量，增强体力，让你精力充沛地迎接健身课程。1. 枸杞子“在

下背部肌肉训练全攻略

如果你只想拥有传统的“V”形背部，不必把下背练得过于发达。如果你想让“将军肚”见小，就需要下背部肌肉强健，同时增强腹肌肌肉弹性。下背部肌肉训练全攻略你知道吗？除非下背部受伤，否则没有人会注意到下背部是一个肌肉群。其实下背

升级你的俯卧撑！

有什么好MH升级版的俯卧撑，除了保留传统的胸部锻炼外，更能雕塑背部和肩部后束的肌肉。仔细想一想，如果每做一次俯卧撑。能同时练到三块想要的肌肉，这是一件多么省时省力的事情！另外一个好消息就是。在你的肌肉得到锻炼的同时，MH

青少年男孩，不要太早去健身房

只有女孩儿才在意自己身材的高矮胖瘦吗？不是。在当今，越来越多的男孩也开始在意如何练出一个完美的身体。受到银幕上各类男性明星的影响，这一趋势在全世界都已崭露头角。英国男孩Reece今年16岁，他每周要上六次健身房，以练出更

男人四十采取不同的锻炼方式

”男人四十岁要大修，否则出现问题时，就晚了。”北京健康教育专家赵之心强调。首先要修理的，就是肌肉。肌肉好比男人的土地，如果不及时修理，男人们就失去了生命之本，因为肌肉是保证男性荷尔蒙的首要基础。男人到40岁时，男性荷尔蒙

运动心理 | 喜欢散步忠诚工作

以色列思维实验室心理学专家进行的一项新研究发现：人们所选择什么样的运动，并不仅仅是一种喜好，它也揭示出了锻炼者的多种特征，如是否有同情心、阅读习惯和投票意向等。举例来说，爱骑自行车的人情绪更稳定、性格随和、脾气好，并且不

健身6技巧，让你事半功倍

消耗身体里的多余热量，才能达到塑身的目的，如果你能掌握下面的六个小技巧，就能让你的运动事半功倍，让你热量消耗一番。1.张弛有致的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果，即在高强度运动

老人锻炼要学会“偷点懒”

对于老人来说，机体的各种功能正在走下坡路，因此在锻炼时，不妨有意识地＆ldquo；偷点懒＆rdquo；，适时适量，点到为止即可，不要不顾自身能力，苛求动作的标准。比如打太极拳，虽然运动强度不大，动作也较为缓

亚洲围棋电视快棋赛进行廖行文输朴廷桓出局

亚洲围棋电视快棋赛广州日报讯（记者施绍宗）第27届亚洲围棋电视快棋赛首轮第2局昨天在韩国进行，中国小将廖行文不敌韩国第一高手朴廷桓被淘汰。由于今年CCTV电视快棋赛因故未举行，约44位中国棋手参加了亚洲杯中国选拔赛

锋线两外援均有伤，国安紧急提拔99年小将

尽管＆ldquo；80亿＆rdquo；中超已经开打了两轮，但由于赛程调整，国安要等到本周三才能迎来新赛季的首秀。由于伤病困扰，除了新援伊尔马兹基本无缘周三与泰达的首秀之外，另一名前锋克莱伯也可能将因伤缺阵，为此主教练扎切

广东韶关26个重大项目集中开工，总投资65.05亿元

经济日报-中国经济网北京6月30日讯（记者张建军通讯员沈明礼）近日，广东省韶关市举行2019年重大项目集中开工活动。除设在曲江区粤江发电公司的主会场活动外，该市浈江、乐昌、仁化等9个县（市、区）分别设有分会场，集

温格称瓜帅不该早早宣布离任欢迎其来英超执教

瓜迪奥拉签约曼城基本已经没有悬念，近日德国和英国媒体先后披露了他的合同年限、年薪等具体条款，据悉瓜帅在曼城的年薪将高达2100万英镑，如果这个数字没错，将是无可争议的世界第一高薪。瓜迪奥拉执教巴萨的第一年，年薪仅为100

达喀尔拉力赛"死神"再降临 63岁老观众不幸身亡

本报讯（记者褚鹏）达喀尔拉力赛已进行到第七比赛日。雨战不仅给比赛增加了难度，更增添了意外。一名63岁的老年男观众，受法国车手里奥内尔·博德的车祸波及，不幸身亡。由于天降暴雨，导致第七赛段从玻利维亚乌尤尼盐湖到阿根廷萨尔

冬季运动，注意护膝

在冬季，由于天气寒冷，更容易导致运动损伤。特别是膝关节，一定要加倍小心，别让健身变成伤身。运动是一把双刃剑，运动不得当就会引发运动损伤。运动损伤是指由于运动所致的急性或慢性损伤，其发生与运动项目、动作、运动能力水平、运动

前阿根廷主帅：梅西接近历史第五

曾率领阿根廷队在1978年世界杯上夺冠的主帅梅诺蒂，在世俱杯赛前接受了采访。谈到决赛＆ldquo；河床更渴望这个冠军，巴萨专注于欧冠和西甲，如果河床赢了，这将会是一个节日，巴萨赢了，只是再增加一座奖杯。＆rdquo；谈到

瘦人不运动，易患糖尿病

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想长寿吗？揭秘长寿老人饮食方

自古以来，人们都希望自己能长寿，让我们一起来看看长寿老人都有什么长寿秘诀吧……喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加

怎么挑选运动文胸？

据一项调查显示，73%的女士表示运动时感到乳房摇晃，其中84%因而感到尴尬或不适。运动期间若乳房不停摆动，还会拉松乳房韧带，令乳房下垂。因此，女性在运动时应选择合适的运动文胸，减少乳房摆动。露西指出，我们在选择运动文胸时

健身，你了解多少呢？

走进健身房的人变多了，有健美的身材和健康活力能大大增加一个人成功的机会，也让人更有气质魅力，所以健身运动越来越成为现代人的时尚，可是健身像所有运动一样都有着严格的要求，如果盲目健身，效果也许会适得其反，那么，我们要避免发

保龄球实战技巧

1、持球持球时姿势要对，手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。任何弯曲的动作都会消耗能量，持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，

健康减脂19健身真理

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小雪节气功

盘腿正坐在床上，头颈正直，目视方，上身挺直，两手臂自然下垂，两手掌分别按放在盘坐的左右膝盖上，凝神息虑。自然呼吸双手离开膝盖，双臂前伸，向上慢慢抬起，左手掌心向下按在左小腿部，右臂屈肘继续向上抬，直至右臂上臂与前臂成直角

一生美胸面临四大问题

女性在这一辈子中，胸部也要历经磨难，扁平、不对称、外扩和下垂可称为美胸的四大威胁。威胁一：扁平发生年龄：15岁以后发生原因：女孩子的乳房一般在11-15 岁开始发育，15 岁后进入乳腺发育最旺盛的青春发育期。乳房的发育过

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＆ldquo；善良还是有的，希望好人一生平安。＆rdquo；蚌埠50多岁的周大姐念叨这句话已经好几天了。上周，她骑车不小心碰倒一对老夫妻，把她吓得不轻，而对方一句＆ldquo；没事没事你别怕＆rdquo；，让周大姐一颗紧

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