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为何宝宝那么喜欢赖床呢
2022-12-28

可能很多家长们都会很头疼,为什么宝宝随着年龄的增长,会喜欢上赖床呢?是什么原因导致的呢?

每天,我躺在暖暖的被窝,枕着我的麦兜小枕头,睡觉对我来说真是一件舒服的事,可是当我睡得正香时,妈妈总是来打扰我的美梦,让人受不了!妈妈,你为什么不能让我多睡一会呢,我真的很困呀!可能你会说:既然困,那晚上为什么不早点睡觉?晚上不睡,早上不起,这是个坏习惯!妈妈,其实我赖床是有原因的,你愿意听一听吗?

1、睡眠不足

宝宝如果晚上睡得太晚,会造成睡眠的时间不足。通常1岁以上的宝宝每天所需要的睡眠时间为10-15个小时,所以,为了宝宝的健康和成长,爸爸妈妈请不要让宝宝养成晚睡的习惯。

2、午睡太久

爸爸妈妈可以试想一下:如果自己中午睡得太久了,到晚上是不是精神很好,熬夜能熬到很晚呢?那么,如果宝宝午睡的时间太长,或者睡午觉的时间太晚,已经接近傍晚了,这都会让宝宝在晚上时精力旺盛,到了睡觉的时间也睡不着,于是就会间接地造成晚睡、睡不足的状况。

3、睡不安稳

有些宝宝睡觉十分地不老实,比如蹬蹬被子、翻来覆去、磨牙等情形,这时爸爸妈妈就需要多多留意了,看宝宝是不是在情绪上存在问题或是身体不舒服,再或是有其他环境因素干扰了宝宝的睡眠质量。

4、噩梦干扰

宝宝再小,也难免会做噩梦,一旦惊醒后就会很难再入睡了,即使能够再睡着,睡眠品质也会大大地下降。而且除了做噩梦之外,还有很多原因会导致宝宝的睡眠障碍,比如说担心害怕、心理压力大或者身体不舒服,等等。

5、爸妈影响

现在很多年轻的爸爸妈妈,自己本身就很喜欢睡懒觉,特别在周末时,熬夜玩游戏、会朋友,第二天都可以睡到中午,宝宝在这种影响下,是不是也会形成睡懒觉、赖床的习惯呢?

(责任编辑:zxwq)